背景色
文字サイズ
標準
拡大

健康づくりに関する情報(身体活動・運動)

長崎県民の身体活動・運動に関する年代別特徴

年代 身体活動・運動に関する特徴
~10代
  • 運動習慣のある子どもの割合が減少しています。
20代
  • 運動習慣のある女性の割合が減少しています。
30代
  • 他の年代と比較すると、女性の歩行数が少ないです。
  • 男性の歩行数が減少しています。
  • 運動習慣のある人の割合が減少しています。
40代
  • 歩行数が減少しています。
  • 運動習慣のある人の割合が減少しています。
50代
  • 運動習慣のある人の割合が少なく、特に女性の運動習慣のある人の割合が減少しています。
60代
  • 歩行数や運動習慣のある人の割合が減少しています。

(出典:長崎県生活習慣状況調査、長崎県健康・栄養調査)

手軽な運動、ウォーキング

ウォーキングで健康づくりを始めてみませんか?

ウォーキングの効果的な行い方や注意していただきたいことなどを掲載しています。

県内市町の歴史や自然を楽しみながら歩けるウォーキングコースを紹介します。